酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。徐海为是谁？>

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，徐海为是谁？当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来徐海为是谁？也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 徐海为是谁？